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栄養学について その3

栄養素には、6大栄養素があり
・炭水化物
・脂質
・タンパク質
・ミネラル
・ビタミン
・水
があります。

その内、水を除いたものを
5大栄養素といいます。

体内のエネルギー源となる
・炭水化物(糖質)
・脂質
・タンパク質
3大栄養素といいます。
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